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    アヌサラ インスパイアド ビギナーズ
    2007.05.01 Tuesday 19:03
    「アヌサラインスパイアド・ビギナーズ」を受けてみました。
    流行の最先端をいくニューヨークのヨガシーンで今注目を浴びている『アヌサラ・ヨガ』を、国内にいながら体験できるクラスです。アライメントを重視した、奥の深い、心温まるようなアプローチが特徴です。

    今まで体験したヨガやピラティスの中で一番辛かったかも・・・

    アヌサラ・ヨガとは・・・
    インドの言葉で「流れに身に任せる」「心に従う」という意味です。
    解剖生理学の見地に基づいた現代的なテクニックと心豊かなアプローチを持ち、内側からキレイになるといわれ、NYを中心に幅広い層から人気を集めています。
    ヨガのスピリチュアルな部分を大切にし、穏やかなアプローチで心と体を健やかにします。
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      | 20050803 | マッサージ・LOHAS | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
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