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    aroma yoga アロマヨガ
    2006.12.14 Thursday 09:14
    アロマヨガを体験しました。
    アロマを炊きながらのヨガです。
    毎月アロマオイルがかわるらしいのですが、今月は、ラベンダーとオレンジ系だそうです。
    まず、アロマオイルの効能の説明を受けながら、アロマオイルの香りを楽しみます。
    瓶を皆にまわして、香りを感じます。
    私は、ローズウッドの香りが好きです。
    yoga自体は、今まで受けたものより、結構ハードで、へんなポーズをとったり、最後に、インストラクターの言葉を復唱したり、今までで一番yogaらしいような気がしました。
    インストラクターの言葉は、「愛は心の中にある。愛は左に。愛は右に。愛は前に。愛は後ろに。・・・ナマステ」みたいな感じです。

    アロマヨガ・・・ほのかな香りの中、呼吸に合わせた動きを中心にやさしいヨガを行います。普段、外に向きがちな意識をご自分に向けてあげましょう。
    そうすれば、こころとからだは自然に本来のバランスを取り戻します。

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      gyrokinesis ジャイロキネシス
      2006.12.07 Thursday 09:13
      先日、yogaで「ジャイロキネシス」を体験。
      十の字になっているマットを引き、その中心に椅子を置いて、座りながらのエクササイズでした。

      ジャイロキネシス・・・椅子とマットを利用する新感覚のエクササイズです。椅子の上での骨盤と背骨の位置を強く意識しながら、「丸める」「反る」「横に曲げる」「ねじる」といった基本動作を組み合わせることで、筋肉や関節のバランスを整えます。冷えや肩こり、腰痛を緩和すると同時に、肌にハリとツヤを与えるなどの効果も期待でき、カラダの内側からの美しさを意識していくクラス。

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        テルムマランパシフィーク勝浦(2006/11/3,4)
        2006.11.06 Monday 17:48
        タラソ

        11/3に「テルムマランパシフィーク勝浦」に行ってきました。
        テルムマランとは・・
        房総半島の南東、太平洋を望む広大なリゾート"ブルーベリーヒル勝浦"内に位置する、まるでヨーロッパを想わせる瀟洒な建物が、ここ「テルムマラン パシフィーク」。
        「テルムマラン パシフィーク」は、海の恵みで心と身体の疲れを癒し、バランスを整える日本では数少ない本格的なタラソテラピー(海洋療法)専門施設なんです。
         
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          ヨガ
          2006.10.24 Tuesday 09:29
          ピラティスに続き、ヨガを体験どんっ

          ピラティスとどのように違うのかなぁと思いつつ体験。
          重要なのは、ピラティスと同じで呼吸を止めない事だそうです。
          あと、鼻から息を吸って、鼻から出す呼吸法でした。チューリップ

          ヨガとは・・・
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            ピラティス
            2006.10.18 Wednesday 13:08
            昨日、初めて、ピラティスを体験してきました。チューリップ
            ピラティスやらヨガやらパワーヨガやらホットヨガやら、いろいろな種類がありますよね。
            まずは、「ピラティスビギナーズ」のクラスに参加してみました。

            ピラティスとは・・・腹部のインナーマッスルに働きかける動きで、身体のコアを強化し、身体に正しい姿勢を認識させます。普段意識しないインナーマッスルを使うことで、身体のラインをきれいにしていきます。

            ということらしいです。
            まず、
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              レディースシェービングサロン フィニ
              2006.08.17 Thursday 17:26
              前から気になっていた、4/21に開店したばかりの「レディースシェービングサロン フィニ」に行きました。
              本当に気持ちが良くて、次の日も肌の調子が良いです。
              眉カットもしてくれるし、シェービングもしてくれるし、フェイシャルエステもありで、この値段は良心的な感じがします。

              ●保湿シェービングプラン(50 分 5250円)
              ベーシック フィニ シェイヴ カウンセリング/ クレンジング/ シェービング/眉カット/高保湿 パック/ スキンケア

              レディースシェービングサロン フィニ
              東京都千代田区有楽町1丁目2−2 日比谷シャンテB1F
              予約専用電話03−3508−4171
              03−3508−4172
              営業時間11時〜20時
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                トータルリラクゼーション整体「セラピア」
                2006.07.15 Saturday 15:38
                リラクゼーション整体「セラピア」。

                料金体系が良心的で、きれいだしお薦めです。

                私は、ボディバランス整体をうけましたが、とても気持ちが良かったです。
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                  リラクゼーションルーム「プチ・サンテ」
                  2006.05.10 Wednesday 18:14
                  プランタン銀座本館7階にある「プチ・サンテ」で、5月のレッグキャンペーンの角質除去+ミニオイルリフレクソロジーをうけました。

                  角質除去+ミニオイルリフレクソロジー 30分4935円
                  足裏のガサガサと硬くなった古い角質を、専用のやすりでこすり落とします。更に、保湿もかねたプチオイルリフレクソロジー付きで疲れもすっきり取り除きます。


                  硬くなっていた足裏は、すっかり綺麗になりました。その後のオイルマッサージが気持ち良いです。
                  プチ・サンテ
                  プランタン銀座 本館7階 東京都銀座3−2−1
                  03−3535−2488
                  火〜土/11:00〜20:30(最終受付/20:00)
                  日・月/11:00〜19:30(最終受付/19:00)
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                    ゲルマニウム温浴・ラジウム岩盤浴の専門店「あたためや」
                    2006.02.17 Friday 20:50
                    あたためやで、スペシャルコース60分(ゲルマ温浴(20分)とラジウム岩盤浴(20分)にカッピング5分(吸い玉)通常価格6,300円 )を体験しました。

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                      東京染井温泉 SAKURA
                      2005.12.07 Wednesday 11:48
                      テレビ東京 毎週土曜日21時「出没!アド街ック天国」の東京の温泉スペシャルで、22位に今年6月にオープンしたばかりの「東京染井温泉 SAKURA」がランクインしてました。

                      落ち着いた雰囲気の純和風露天風呂が人気で、東京では珍しく黒湯ではなく半透明の湯だそうです。
                      お風呂にはかならず、「水深60センチメートル」と書いてあります。
                      室内には、檜風呂とジェットバス(寝湯3、立3テレビ付)、屋外には、露天風呂が3つ、サウナ、ミストサウナと打たせ湯

                      料金は、大人1260円です。
                      タオルはついていませんので、持っていった方が良いですが、その他はなんでもそろってます。
                      レンタルフェイスタオル 105円、バスタオル 210円、館内着 315円

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